Jak dětem zpestřit pitný režim?

Děti a pitný režim. Kolik by toho mělo dítě vypít? Jaké tekutiny jsou pro děti vhodné? Nad těmito tématy si láme hlavu většina rodičů. Během letních měsíců je dohlížení na pitný režim našich nejmenších důležitější než kdykoli jindy! Děti často bývají zabrané do hry, na pití zapomínají nebo odmítají větší množství čisté vody. Připravte jim lahodnou domácí limonádu s čerstvým ovocem a my vám garantujeme, že se tentokrát napít určitě nezapomenou!

Krok první Příprava ovoce

Půlku jablka a obě meruňky důkladně omyjeme. Jablíčko rozkrájíme na menší kousky. Meruňky rozpůlíme, zbavíme pecek a nakrájíme na měsíčky.

Krok druhý Vše smícháme

K nakrájenému ovoci přidáme natrhané lístky čerstvé máty a vše vložíme do skleněného džbánku či karafy a zalijeme jablečným nápojem. Limonádu promícháme a necháme cca 20 minut odležet (ne v lednici).

Krok třetí Podáváme

Dětem naservírujeme limonádu v oblíbené flaštičce, v atraktivním hrnečku nebo ozdobíme slámkou v milované barvě.  Při servírování v sklenici zvyšte opatrnost a servírujte limonádu tak, aby malý objevitel nemohl vdechnout či udusit se kousky ovoce či máty.

Žízeň i malý hlad spolehlivě zažene vydatná, osvěžující limonáda s pomerančem a kiwi nebo tipicky letní melounové smoothie.