Jak na únavu v těhotenství?

Dostatečný přísun železa je pro normální průběh těhotenství nezbytný. Přibližně polovina těhotných žen ho má však nedostatek. Chybět by však nemělo ani ve výživě kojenců a batolat. Jak železo správně doplňovat? Které potraviny vám tolik potřebnou dávku železa dodají?