Inspirace na zdravý a pestrý jídelníček kojence na celý týden

V tomto období začínají děťátku růst zoubky, což může být doprovázeno nechutí a odmítáním jídla. Jeho strava je již mnohem pestřejší než do teď, plná nových chutí a také prvních kousků. Kromě toho se chce už začít krmit samo a jedení se stává společenskou událostí. Při podávání jídla se snažte, aby vypadalo dobře i na talířku.

Při výběru surovin si vždy ověřte jejich původ a bezpečnost, abyste vašemu drobečkovi dopřáli jen skutečně kvalitní stravu.

Týdenní ukázkový jídelníček pro 9. až 10. měsíc

Pondělí

  1. Snídaně: 250 ml mateřského nebo kojeneckého mléka
  2. Svačina: 150 g cuketovo-jablíčkového pyré 
  3. Oběd: 150 g jáhel s kořenovou zeleninou s 35 g jehněčího masa
  4. Svačina: 100 g pyré ze tří druhů ovoce s 35 g bílého jogurtu 
  5. Večeře: 200 ml krupicové kaše
  6. 2. večeře: 250 ml mateřského nebo kojeneckého mléka na dobrou noc

Tento jídelníček slouží pouze jako rámcová inspirace. Jeho konkrétní podoba bude záviset na mnoha faktorech, například váze děťátka a taky na množství již zavedených druhů potravin.