Lesní plody dodávají do mateřského mléka antioxidanty a tím prodlužují kvalitu mléka. Vyzkoušejte toto lahodné smoothie, které je vhodné i jako rychlá a sytá svačina pro kojící maminky!

Krok prvníPříprava surovin

Lesní plody odvážíme, nektarinky případně broskev pořádně omyjeme a připravíme si potřebné množství všech ostatních surovin.

Krok druhýMixujeme

Všechny suroviny postupně vložíme do nádoby vhodné na mixování a mixujeme dokud nevznikne hladký nápoj.

Krok třetíPodáváme

Smoothie podáváme v poháru ihned po umixování, aby si zachovalo co nejvíce vitamínů a antioxidantů.

Užíváte rybí olej, jako doplněk stravy? Zkuste si ho zamíchat do této lahodné smoothie!