Pomazánky bývají u dětí velmi oblíbenou svačinkou. Jsou vhodné jako rychlá a chutná svačina na kousku čerstvého pečiva. Vyzkoušejte tuto tvarohovo-mrkvovou pomazánku, překvapíte s ní nejen děťátko, ale i celou rodinu.

Krok prvníPříprava tvarohu

Tvaroh ušleháme s předem připraveným kojeneckým mlékem dohladka.

Krok druhýPříprava mrkve

Očištěnou dobře umytou mrkev na jemno nastrouháme, promícháme s citronovou šťávou a znovu dobře promícháme.

Krok třetíPodáváme

Mažeme na chléb. Chléb můžeme děťátku nakrájet na malé kousky, aby se mohlo samo krmit a tím si cvičit jemnou motoriku.

 S pečivem to minimálně do roka nepřehánějte. Kupované pečivo (zejména to bílé) často obsahuje hodně skryté soli. Je to důležité, neboť z analýzy poradenské společnosti Výživa dětí bohužel nedávno vyplynulo, že 80 % českých dětí mezi 6. a 12. měsícem konzumuje stravu s nadbytkem soli.