Miminka stejně jako dospělí lidé potřebují pohyb. Díky pohybu procvičí celé tělo a krásně se fyzicky i psychicky unaví. Tím lépe připraví střevní peristaltiku na příjem potravy.

Miminka stejně jako dospělí lidé potřebují pohyb. Potřebují kopat nožičkami, aby si procvičily břišní svaly. Proto doporučuji, udělat miminku režim tak, že před každým jídlem necháme miminko chvíli ležet rozbalené bez plenky, což mu pomůže krásně hýbat a kopat nožičkami v celém rozsahu. Krásně si tím procvičí bříško a nastartuje střevní peristaltiku.

Protože děti milují společnost a kontakt s maminkou, můžeme zvolit i různé hry za doprovodu říkanek.  Miminko štipkáme do bříška, nebo jej různě lechtáme na bříšku a zároveň mu říkáme říkadla:

Spadla šiška, bum do bříška.

Běhala myška, okolo bříška, šup do pupíčka.

Kde je máma?

Hra na schovávanou je pro děti přímo fascinující, protože trvání v čase objevují až kolem 10. měsíce. Můžete k tomu využít ideálně malý overball.

  • Vezměte miminku nožičky do dlaní pod kolínky a mezi kolena mu vložte overball.

  • Houpavým pohybem mu kolínka s overballem zakulaceným pohybem zvedněte nad bříško a zároveň za míč schovat svůj obličej. Pak na miminko vykouknete a s úsměvem řeknete: "tady je máma".

Mimino si tak krásně protáhne svaly kolem páteře, uvolní bedra, procvičí bříško a ještě bude trénovat, že když maminku na chvíli nevidí, neznamená to, že zmizela navždy.

Děti ve věku 5 měsíců míč udrží již samy a při tom krásně posilují bříško.

Po té, co si miminko zacvičilo, zakopalo nožičkami, tak se krásně fyzicky i psychicky unavilo, a tím bude jeho peristaltika dobře nastartovaná. Díky tomu bude lépe přijímat a trávit mlíčko po kojení.