Děti a batolata mají mnohem menší bříška, což znamená, že musí v každém jídle přijmout celou spoustu vitamínů, živin a kalorií, více než dospělý člověk. Proto musí jíst více menších porcí častěji během dne. Jako inspirace pro přípravu zdravé svačinky vám poslouží tento článek.

Zdravé svačinky hrají v jejich jídelníčku nezastupitelnou roli, navíc jsou dobrým pamlskem, který dítě potěší. Vhodnou svačinkou jsou Hami ovocné přesnídávky a pyré, které jsou dostatečně jemné pro malé strávníky a navíc pokryjí jednu porci ovoce (z doporučených dvou porcí denně).

Kombinaci vápníku a ovoce zase dítěti dodají jogurtové přesnídávky a dezerty Hami nebo ovocno-mléčné sytivé svačinky – ty navíc skvěle poslouží při větším hladu. Svačinku můžete doplnit i dětskými sušenkami (např. Hami Safari), které dodají dítěti energii díky sacharidům obsaženým v obilovinách a zároveň odpovídají přísným standardům platným pro dětskou výživu.

Při výběru dětské svačinky se nenechte zmást dětskými obrázky na řadě výrobků, které ve skutečnosti nejsou pro tak malé děti vhodné. Například smetanové krémy často obsahují množství tuků překračující doporučené denní limity pro kojence a batolata, čímž zbytečně zatěžují jejich zažívání. Problémům se vyhnete nákupem svačinek s věkovým určením, které musí dodržovat přísnou legislativu pro dětskou a kojeneckou výživu.