Maminky po šestinedělí, které na sobě chtějí začít makat, teď mají jedinečnou příležitost!

Fyzioterapeut Vojta a novopečená maminka Veronika pro vás natočili 5 minutový trénink, který vám pomůže s návratem ke cvičení a zpevněné postavě.

5 minut snad zvládne každá z nás, takže žádné výmluvy a začínáme! :)

Upozornění: nic vás při cvičení nesmí bolet, plynule dýchejte. Pokud jste po císařském řezu, poraďte se nejprve se svým gynekologem, jestli již můžete začít s cvičením.

A pozor- tátové mohou cvičit taky! :-) Pokud byste měly zájem o kompletní 5 měsíční online trénink v podobném stylu jako je těchto 5 minut, mrkněte na www.fyziomama.cz.