Konečně tu máme jaro a můžeme jít cvičit ven. Ukážeme si několik bezva cviků s kočárkem!

Při dnešním tréninku se zaměříme na cviky s kočárkem. Tímto dílem začíná -outdoor série- videí! :)

Cvičení je určeno pro maminky nejdříve po šestinedělí. Jestliže jste po císařském řezu nebo máte jakékoliv zdravotní komplikace, poraďte se se svým lékařem. Při cvičení vás nic nesmí bolet!

Jo a pokud si chcete máknout ještě o dost více, mrkněte na www.fyziomama.cz a objednejte si plnou verzi online tréninku na 5 měsíců. Léto a plavková sezóna se už kvapem blíží, ale ještě se to dá stihnout! :-)