Cvičit se dá i v těhotenství. Vyzkoušejte tento jednoduchý trénink na doma pro těhotné maminky.

Nechce se vám jít cvičit ven či někde do fitcentra? Zacvičte si z pohodlí domova, podle jednoduchého videa, které pro vás připravil fyziotréner Vojta z kurzu online tréninků www.fyziomama.cz. Cvičení vám pomůže nejen vydat energii, ale také se uvolnit a cítit se lépe! :)

Při cvičení vás nic nesmí bolet a nezadržujte dech.

Pokud byste si nebyla jistá, zda je cvičení vhodné i pro vás, poraďte se raději se svým lékařem nebo fyzioterapeutem.